-
Sağlık Psikolojisi ve Longevity Teoriden Uygulamaya
Yeni anlayış, sağlığı ve uzun yaşamı yalnızca fiziksel boyutlarıyla değil; biyopsikososyal yönleriyle bir bütün olarak ele almakta ve sonuçları meydana getiren daha derin mekanizmalara odaklanmaktadır. Kişiye Özel Sağlık Psikolojisi ve Longevity alanında çalışan bir psikolog olarak, hem kuramsal çalışmaları klinik uygulamalarla birleştiren bir teorisyen hem de sahada bireylerle çalışan bir uygulamacıyım.
Alışkanlık Değişim Programı’nın geliştiricisi olarak, insan davranışını genetik, epigenetik ve psikolojik süreçlerle birlikte ele alan bilim temelli bir perspektif benimsiyorum. Multidisipliner sağlık ve yaşam bilimleri ekipleriyle iş birliği içinde çalışarak, her bireyin benzersiz biyopsikososyal özelliklerini dikkate alan kişiye özel bir yaklaşım oluşturuyorum. Odağım; bireylerin yaşam tarzı ve davranış örüntülerini kendi biyolojik ve psikolojik yapılarına uygun şekilde anlamalarına, düzenlemelerine ve sürdürülebilir alışkanlıklara dönüştürmelerine destek olmaktır.
Bilimsel kanıtlardan, davranış biliminden ve longevity araştırmalarından yararlanarak; daha dengeli, daha bilinçli ve uzun vadede sürdürülebilir yaşam pratiklerine yönelik yolculukta danışanlarıma eşlik ediyorum.
